Девочки нужна ваша помощь Муж сел на правильное питания уже почти неделю...

Девочки, нужна ваша помощь ! Муж сел на правильное питания) уже почти неделю кушает творог, пьёт кефир, овощи, куриную грудку варю, гречку! Короче я мало понимаю в этом! Может у кого нибудь есть типо списка что можно есть на правильном питании ? Или что мне завтра приготовить а то я уже голову себе сломала

%d комментар.
  • Посмотри есть в вк целые группы с рецептами на каждый день) очень круто и удобно)

  • В инсте много страниц рецепты и меню и все все

  • Сделай ему пп пиццу

  • Мой тоже сидит на пп и говорит, что приготовить или сам готовит вообще) я не против) ибо я задалбливаюсь готовить отдельно себе, сыну и мужу сейчас вообще отдельное меню

  • hellespont199701, а что например он себе готовит ?

  • Куриную грудь тушить, варить, можно котлетки на пару сделать, рыбу белую можно, также, варить, парить, запекать можно, овощи зеленые (брокколи, горошек, фасоль и тд), индейку можно, печень любую, но не часто, в ней холестерин, много вредно, ну и творог обезжиренный, кефир, перекусы, фрукты, салатики, можно легкие без майонеза))

  • synchrotron197701, овощи, рыба, творог, супы на грудке, картошку ест еще)