девочки чем эффективно убрать живот подскажите после третьих родов живот...

девочки доброй ночи)чем эффективно убрать живот???подскажите!!!после третьих родов живот большой((

%d комментар.
  • Вы из Псковской области?

  • 6woebegone^9, да)

  • seattle6475, посмотрела на вашей страничке,тут немного девочек из Пскова)

  • 6woebegone^9, я не и Пскова я с Порхова

  • 6woebegone^9, даже интересно стало кто тут с Псковской)

  • seattle6475, я с Пскова))

  • seattle6475, я

  • seattle6475, я,Лидия Поплавская из Великих Лук,Марина Толкачева из Пскова,Любовь Калита из Пскова,Машуля Васильева,Марина Лозенко

  • 6woebegone^9,

  • А как живот убрать?

  • ganymede@, вроде всех вспомнила)

  • 6woebegone^9, я думала вообще мы втроем я ты и Машуля))

  • 6woebegone^9, здорова так,хоть кто то рядышком есть

  • Я б тоже послушала как убрать животик

  • ganymede@, так что давай те знакомиться)

  • ganymede@, да для меня сейчас это тема актуальна...

  • seattle6475, видимо нет таких кто поделиться способами((

  • salubrious7922, у нас с вам даже друзья есть общие моя подружка детства Юля Семенова))))

  • ganymede@, может еще напишут)

  • Мне кажется, самое эффективное упражнение от живота "планка"! Как делать посмотрите в интернете

  • seattle6475, это моя бывшая одноклассница))а еще агата, мы с ней в универе учимся))

  • salubrious7922, да еще и Агата. наши дочки вместе в сад ходят)

  • да как мир тесен))

  • germanic-etiology, спасибо, обязательно посмотрю)

  • salubrious7922, это точно)

  • seattle6475, не за что

  • Я когда худела делала скручивания))) хотя они вроде как талию должны делать но у меня уходил и живот))) ноги на ширине плечь полностью поворачиваемся на право до конца за спину (как позволяет максимально корпус) фиксируемся на минуту(я прям считала до 60, если сразу так надолго не получается, то можно начинать с 30 секунд) вернулись в исходное положение подышали и тоже самое сделали в левую сторону))) я так каждое утро делала и примерно через месяц узрела хороший результат))) сейчас послебеременный живот буду таким способом убирать)))